Besser schlafen
Dein Weg zu Ruhe und Kraft
Du liegst abends im Bett, die Augen geschlossen, aber der Schlaf will einfach nicht kommen. Stattdessen kreisen die Gedanken: Erinnerungen, Fragen, Schuldgefühle – all das hält dich wach. Du drehst dich von einer Seite zur anderen, während die Stunden verstreichen und du spürst, wie deine Kräfte Tag für Tag schwinden. Die Trauer um einen geliebten Menschen ist schon schwer genug zu ertragen, aber die Schlaflosigkeit macht es noch schlimmer. Dein Nervensystem ist völlig überreizt, und die so dringend benötigte Erholung bleibt aus. Die gute Nachricht: Auch du und dein Körper können lernen, wieder erholsam und tief zu schlafen.
Was erwartet dich im Kurs?
Was wäre, wenn du schon bald wieder besser schlafen könntest?
Du musst nicht länger unter Schlaflosigkeit und Übermüdung leiden. Mit diesem Kurs hast du endlich die Möglichkeit, die dringend benötigte Ruhe zu finden und deine innere Balance wiederherzustellen. Deine Trauer wird nicht verschwinden – aber du wirst in der Lage sein, mit neuer Kraft deinen Weg weiterzugehen.